피부 노화 관리

20대 젊은이들은 세상에 대해 정말로 자신만만할 것입니다. 하지만 시간이 지나 30대로 접어들면서는 얼굴에 잔주름이 보이기 시작하고 자신감도 그에 따라 없어지기 시작합니다. 사람의 피부는 다시 젊어지기는 쉬운일이 아닙니다. 하지만 자신을 갖고 피부에 시간과 노력을 투자하면 피부가 다시 젊어진다는 것도 불가능한 일은 아닙니다.

피부노화란 자연적인 생리현상입니다. 인간은 이미 엄마 뱃속에서 만들어 질때부터 인생의 프로그램이 짜져서 태어나게 됩니다. 20세가 지나면서부터 피부가 늙어가기 시작하는데 이를 자연노화라고 합니다. 노화현상은 피부의 전층에 걸쳐 나타나는 복합적인 현상입니다. 피부는 윗층에서부터 표피, 진피, 피하지방의 세층으로 구성되어있습니다. 노화가 시작되면 표피는 얇아지고, 수분함유능력이 떨어지게 됩니다. 진피에는 탄력섬유와 교원섬유라는 섬유성분이 주성분이 되는데 노화는 이 섬유성분들이 변성되면서 얇아지고 탄력성이 떨어지는 현상이며, 따라서 진피의 두께도 얇아지게 됩니다. 진피내의 피지선에서 피지분비가 줄어들어 피부가 건조해 지는 것도 노화의 현상입니다. 피하지방층은 노화가 진행되면서 두께가 얇아집니다. 이렇게 피부전층의 두께가 얇아지며, 주로 진피내의 섬유성분들이 탄력을 잃어가는 것이 노화의 주된 현상입니다.

광노화란 것이 있는데 이는 자연노화에 더해서 노화를 촉진시키는 것이 햇빛이라는 개념입니다. 햇빛을 많이 받는 얼굴이나 손등은 노화가 빨리 진행되지만, 일생에 거의 한 번도 햇빛을 받지 않는 엉덩이는 젊음을 오랫동안 유지하는 부위입니다.

이렇게 진행되는 노화를 지연시키는 방법은 없을까요?

균형있는 식사와 충분한 휴식과 수면, 적당한 운동이 중요합니다.

이는 피부의 재생력 회복에 도움이 되기 때문입니다. 특히, 비타민 C.A.E등의 충분한 섭취가 필요하며, 단백질의 섭취도 필요합니다. 흡연은 햇빛과 함께 노화의 중요한 원인이 되므로 피부의 젊음을 유지하기 위해선 반드시 끊어야 합니다.

피부가 건조해 지는 것을 막아 주어야 합니다.

나이가 들수록 피부에 수분과 유분이 부족해지므로 피부가 건조해지기 쉽습니다. 적당한 영양크림이나 보호제 등을 발라 주는 것이 좋습니다. 보습효과가 있는 화장품으로 팩을 사용하는 것도 좋습니다. 어떤 경우에는 화장품에 의한 알레르기로 인해 피부가 심하게 건조해지며 갈라지는 경우도 있으므로 이런 때는 화장품알레르기 검사를하여 적당한 화장품을 선택하여 사용하여야 합니다.

외출시에 반드시 자외선 차단제를 바르는 것입니다.

자외선은 피부노화의 최대요인입니다. 적당한 자외선 차단제를 선택하여 최소 3∼4시간 마다 덧발라 주는 것이 노화방지에 효과가 있습니다. 일단 잔주름이 생겼을때는 초기에 치료를 해주는 것이 좋습니다. 잔주름이 생기기 시작하면 문제는 간단하지 않습니다. 화장품으로 해결하기는 힘들지만 보습력이 좋은 콜라겐팩 등을 규칙적으로 받아보는 것도 좋을 것 같습니다. 피부관리실에서는 재생관리라하여 여러 가지 화장품 등을 이용하여 노화방지의 노력을 하고 있습니다. 리프팅이라는 기계는 미세한 전류를 피부에 통하게 하여 전기자극으로 피부의 탄력성을 회복하고 진피내의 섬유성분의 재생을 도와주는 기계입니다. 병원에서 사용하는 레티노이드라는 피부재생크림을 꾸준히 바르는 것도 피부재생 및 노화방지에 도움이 됩니다. 레티노이드라는 약제는 진피에서 콜라겐 섬유의 합성을 촉진 시키는 효과가 있는 크림입니다. 좀더 적극적인 방법으로는 이 레티노이드크림이나 비타민C 등을 초음파나 전기영동법등으로 피부 깊숙히 침투시켜 피부 재생을 촉진하는 방법도 있습니다. 노화가 많이 진행되어 주름이 깊게 파였을때는 피부 레이저박피술이나 주름제거수술을 하기도 합니다.

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