수유하는 엄마의 유방관리

아기에게 젖을 먹이는 것은 정말 가슴 뿌듯한 일입니다. 아기와 호흡을 같이하며, 더 없는 만족감을 느낄 수 있는 순간입니다. 그러나, 젖을 먹이는 것 때문에 젖이 아프거나 따갑고 불쾌하다면 올바른 젖가슴관리를 해서 이런 문제들을 최소화 시킬 수 있습니다.

• 임신기간 내내 스포츠 브래지어를 착용해 본다.
• 브래지어가 축축하거나 젖었을 때에는 즉시 교체해서 착용한다.
• 젖을 먹일 때에는 양쪽을 번갈아 가면서 먹인다.
• 한 쪽에 20분 이상 젖을 먹이지 않는다.
• 아이를 젖에서 뗄 때에는 억지로 그냥 떼어놓지 않는다. 젖꼭지 대신 손가락을 빨게 하면서 떼어 놓는다.
• 수유를 시작한 처음 몇일 간은 일시적으로 부어 오를 수 있다. 따뜻한 물로 샤워하고 얼음찜질을 하면 괜찮아질 수 있다.
• 매일 따뜻한 물과 부드러운 천으로 젖가슴을 씻는다. 단 비누는 사용하지 않는다. 비누를 사용하면 피부가 건조해 지고, 유방의 피부를 자극할 수 있다.
• 수유 후에는 가슴에 크림이나 연고를 바른다.

이런 예방조치에도 불구하고 가슴이 빨갛게 달아오르고, 염증이 있고, 아프면 의사 선생님과 상의하세요.

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