숙취를 이기려면?

머리가 흔들리고, 속이 울렁거리고, 조금만 움직여도 심하게 떨리는 현상. 술을 많이 마신 다음날 아침의 이런 현상이 숙취입니다. 당신은 숙취에서 벗어나기 위해 모든 노력을 하지만 여간해서는 숙취가 해소되기 힘듭니다.

불행히도, 숙취의 유일한 치료방법은 기다리는 것뿐입니다. 그러나 기다리고 있는 동안에도 괴롭습니다. 이 불편함을 낫게 하려면

• 가능한 푹 쉽니다.
• 밝은 빛을 피합니다.
• 전신의 통증을 완화하기위해 아스피린을 드세요.

그러나 술을 마실 때 마다 숙취로 괴로워할 필요는 없습니다. 다음의 도움말은 숙취를 해결하는 데 도움이 됩니다.

• 술과 관련된 구역질이나 속쓰림을 예방하려면 치즈나 고기 같은 고지방 단백질 안주를 드시는 것이 도움이 됩니다.
• 버번. 스카치. 적포도주, 소주는 가장 숙취를 많이 나게 하는 술입니다. 반대로 보드카나 진, 맥주는 숙취가 적다고 알려져 있습니다.
• 하지만, 뭐니뭐니해도 술 드시는 양이 중요합니다. 가장 중요한 것은 지나치게 마시지 않는 것입니다.

©AIMMED