Q. 감기에는 비타민 C가 최고다?

A. NO! 감기에 걸리기 전에 매일 200mg 이상의 비타민 C를 복용하게 되면 감기의 예방과 만약 감기에 걸렸을 때의 치료 기간을 줄여준다고 합니다. 이는 비타민 C에는 백혈구와 면역세포를 강화해서 자연치유력을 높이는 효과가 있어 인체의 저항력을 올려 주기 때문입니다. 그래서 비타민 C가 많이 든 음식은 감기의 예방과 치료에 어느 정도 도움은 되지만 감기 치료제는 아닙니다.

Q. 여름감기는 개도 안 걸린다?

A. NO! 여름은 겨울보다 습도가 높고 건조함이 덜해 바이러스가 서식하기에 좋은 환경은 아니지만, 에어컨이나 선풍기에 노출이 많이 되다 보면 주변 환경과 호흡기 점막이 건조해져 감기에 대한 방어 능력이 떨어질 수 있습니다. 또한 실내외 온도 차 역시 방어 능력을 떨어뜨리고 감기에 취약하게 만듭니다.

Q. 감기에는 항생제가 효과적이다?

A. NO! 감기는 바이러스가 일으키는 병이므로 세균을 치료하는 항생제는 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 우리 몸에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 항생제는 바이러스성 감염이 아닌 세균성 감염일 경우에만 먹어야 하며 꼭 필요한 경우에만 사용을 고려합니다.

Q. 감기약을 너무 오래 먹으면 안 좋다?

A. NO! 많은 부모님이 아기에게 감기약을 안 먹이는 것이 면역력 형성에 좋다고 생각하는 경우가 있는데, 병이 오래가고 치료에 약이 필요하다면 오랫동안이라도 약을 먹여야 합니다. 또한 항생제를 먹을 때에는 임의로 중단하지 말고 의사가 처방해준 것까지 먹어야 내성이 생기는 것을 막을 수 있습니다.

Q. 감기는 잘 먹어야 빨리 낫는다?

A. YES! 감기는 면역력이 떨어졌을 때 쉽게 걸리므로, 면역력이 강해지면 빨리 이겨낼 수 있습니다. 면역력은 단백질로 이루어진 림프조직과 관련이 있어, 단백질이 풍부한 두부, 콩, 쇠고기 등을 충분히 섭취하면 감기를 이겨내는 데 도움을 줍니다.