수족냉증은 겨울에만 걸리는 질환이다?

수족냉증은 물론 겨울철에 증상이 더욱 심해지기는 하지만 따뜻한 곳에서도 손과 발에 냉기를 느끼게 되며, 손과 발뿐만 아니라 무릎이나 아랫배, 허리 등 다른 신체 부위에서도 나타날 수 있습니다.

수족냉증은 혈액순환제를 복용하면 된다?

수족냉증은 손, 발까지 가는 혈액 공급이 충분하지 않아서 생기기도 하지만, 레이노 증후군이나 버거씨병, 목디스크 또는 수근관증후군과 같이 증상은 비슷하나 다른 질병이 원인일 수도 있습니다. 따라서 수족냉증이 있다고 무조건 혈액 순환제를 복용할 경우 오히려 병을 악화시킬 수 있으므로 정확한 원인 질환을 찾아 치료 및 관리를 하는 것이 중요합니다.

수족냉증은 여성에게만 발생하는 질환이다?

수족냉증은 외부 자극으로 교감신경의 반응이 예민해져 혈관이 수축되어서 심장에서 가장 멀리 떨어져 있는 말초부위인 손, 발까지 가는 혈액 공급이 충분하지 않아서 생기는 경우가 많습니다. 이외에도 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화나 정신적 긴장으로 인해 발생하므로 남성보다 여성의 발병률이 높기는 하지만, 남자들에게도 발생할 수 있습니다.

수족냉증을 완화하려면 손과 발만 따뜻하게 하면 된다?

수족냉증이 있을 때 보통 손과 발을 따뜻하게 하는 것도 중요하지만, 다른 부위가 차가우면 신경 반사에 의해 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 따라서 전체적으로 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 반신욕이나 족욕 등은 증상 완화에 도움이 됩니다. 유산소 운동 역시 전신의 혈액 순환을 원활히 하므로 하루 30분 이상, 주 3회 이상 꾸준히 하는 것이 좋습니다.